新闻是有分量的

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

2020-01-24 08:59核心: 健康

木瓜一直被人们称为“丰胸佳品”,而且它还有减肥、美容的效用,但是木瓜却是孕妈的禁忌水果,这是为什么?一起和德朋推广平台来了解一下吧。

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

一、孕妇可以吃木瓜吗

孕妇不可以吃木瓜。一是因为木瓜偏寒性,不适合胃寒体虚者,而是因为木瓜中所含的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,特别是孕早期子宫收缩易引起流产。有的准妈妈认为生木瓜容易导致流产,熟吃总可以吧,比如木瓜煲汤等。实际上,由于木瓜所含的木瓜苷很难被破坏,生吃熟吃都不好。因此,为了胎儿的健康着想,准妈妈还是慎吃木瓜。

二、孕妇吃什么水果好

孕妇吃水果有讲究,既然不能吃木瓜,那么孕妇吃什么水果好呢?

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

1、苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

2、樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

3、西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

4、柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

孕妇不可食用木瓜 性寒易引发流产

5、香蕉

香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。